用好NotebookLM立省80%Token
本文作者：实践哥MinLi（@MinLiBuilds）。版权归作者所有，未经授权禁止转载。
上个月我把 Claude 从 Pro 升到 Max，$200 一个月，心想这下总该用够用了吧。
第五天：本周额度已耗尽。
翻使用日志我才看清楚钱花在哪。一次调研 47 篇论文的下午会话，单次就吃掉一周 10% 的额度。这种会话一周跑两三次，额度自然撑不住。
给 Agent 发工资前，先给它一个工作邮箱 ：在 Hermes 上跑通 ClawEmail 的这段实践（前200名可体验）
本文作者：huangserva（@servasyy_ai）。版权归作者所有，未经授权禁止转载。
先说一句可能有点扎心的话：
很多人做 AI 自动化，第一步就错了。
一上来就把自己的主邮箱授权给 Agent，看起来快，实际上后患很多。主邮箱里有家人来信、银行通知、账号重置、各种私密往来。你让 AI 直接碰这套权限，相当于让一个“正在学会做事的同事”先拿到你全部钥匙。
一文带你看懂，火爆全网的Harness Engineering到底是个啥。
本文作者：数字生命卡兹克（@Khazix0918）。版权归作者所有，未经授权禁止转载。
最近这个词实在是太火了。
Harness Engineering。
我刷推刷到，朋友圈刷到，群里也在聊，微信指数又莫名其妙一根穿云箭了。
几乎每隔两三天就有人来问我，卡兹克你能不能讲讲这个Harness到底是什么。
所以想了想，我还是尽我可能，花了将近一整天的时间，给大家写一下我理解的Harness Engineering到底是个啥。
大家其实不要觉得AI行业喜欢造概念或者喜欢搞抽象，主要还是AI这玩意实在变得太快了，很多东西也都是随着时间和行业的发展不断的前进的。
一个东西在24年可能还满足当时的语境，但是25年可能就不够了，因为模型的进步速度太快了，
ClaudeCode在TUN模式下为何还活不过1个月？
本文作者：实践哥MinLi（@MinLiBuilds）。版权归作者所有，未经授权禁止转载。
我用Claude Code一个下午烧完extra credit 200刀，然后账号没了。
当天晚上打开终端，提示登不上去。
我盯着屏幕愣了大概五秒，脑子里第一个反应是：密码输错了？
没有。账号真的没了。
Anthropic白送的200刀，我那天下午把它烧完了，觉得很划算——然后当晚账号就没了。后来反复复盘，才想清楚自己到底做错了什么。说出来，因为我见过太多人在重复同样的路径。
从阿西莫夫到Anthropic，万字长文解析AI心理学
本文作者：花叔（@AlchainHust）。版权归作者所有，未经授权禁止转载。
一、阿西莫夫的学科
阿西莫夫在《基地》里虚构了一门学科叫心理史学。哈里·谢顿用数学方法预测银河帝国的未来。个体不可预测，但把足够多的个体放在一起，行为的统计规律就浮现了。他把「理解心灵」从哲学变成了方程式。
人类自己的心理学走到今天也没走得太远。弗洛伊德之后一百多年，心理学仍然被很多人质疑不是「真正的科学」。根本原因很简单：你没法打开一个人的大脑，在活体状态下直接读取某个神经回路的激活值，
用好Agent最重要的技巧不是Skills，是这四个字。
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今天这篇文章，来分享一下我自己最近几个月高强度使用Agent之后，我自己总结出来的怎么给Agent设定规则，如何让它Agent更好的工作更聪明的一个非常重要的心得。
就四个字。
约束先行。
就是在你让Agent干任何事情之前，先把规范定好，全局的规矩，项目的规矩，文件夹的规矩。
规矩从上往下穿透，一层套一层，没有规矩的地方，不动手。
就这么简单的一个道理，我真的用了好几个月才真正想明白，然后完整的落地，你可以说我很菜，花了这么久的时间，
达尔文.skill正式发布，一个无限进化的skill系统！
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女娲.skill发布一周，GitHub star破了9000+
前两天接受新京报记者采访的时候，她问我这个skill花了多长时间制作完成的，我有点不好意思的说实际完成初步设计的过程只有2-3小时，但其实在这个过程中经过了无比多轮的迭代，而这个迭代单纯靠我自己完全没能力做到。
那...是怎么做到的呢？
其实就是在做了50多个自己日常使用的skill之后，我设计了一套让Skill可以自主完成进化，提升质量的系统。
一套进化体系。
我的53个skill是在不同时间、不同状态下写的。有些是凌晨三点灵感来了一口气写完的，有些是赶着deadline匆忙搭的。有些skill我用了上百次，
分享一个我用了2年的深度研究Prompt，半小时帮你搞懂任何陌生领域。
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前两天办完大会，然后昨天周末跟一个朋友吃饭，聊着聊着他突然放下筷子看着我说了一句，不是哥们，你怎么什么都懂一点？
我说我不懂啊，我懂个屁。
他说怎么感觉啥你都能聊一聊，什么Harness、什么Claude Code、什么心理学、什么杀戮尖塔2、什么克苏鲁神话，你怎么还有时间玩宝可梦popakia，你到底一天有多少个小时？
我当时就愣了一下。
因为坦率的说，聊天吹牛逼归吹牛逼，我真的没觉得自己什么都懂，
还在手动喂小龙虾？ 自我进化版的Hermes Agent 来了！ 云服务器部署方案保姆级教程，10分钟搞定！
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Hermes Agent 在 GitHub 发布仅仅 12 天就获得高达 56000+ stars ！日均涨星速度比 OpenClaw 还快！是近年涨得最快的 AI Agent 项目之一。
为什么 Hermes 会突然爆火？
今天，我决定把「卡兹克风格创作.skill」开源了。
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故事是这样的。
最近各种把同事、把前任、把各种知识蒸馏成Skill的东西特别火。
然后我也陆陆续续看到，有人把所谓的我的写作风格，做成了Skill，我看了两三个，其实大概就是把我的内容都灌了进去，然后总结了一下风格，就跟之前其实很多的所谓的卡兹克写作风格Prompt差不太多。
但是坦诚的讲，我觉得一个内容创作的Skill他不应该是这样，我自己其实也有一个真正的用来辅助我做内容创作的Skill，这个我其实不太避讳。
因为这年头，一个AI博主如果说自己没有任何AI辅助的成分，那其实是不可能的，也说明这个博主没有自己的品味和审美，更不怎么会用AI。
搞懂缓存机制，从Gemma4到Claude Code省80%Token
本文作者：实践哥MinLi（@MinLiBuilds）。版权归作者所有，未经授权禁止转载。
早上打开 Claude Code，敲第一句话，2%～10% 的套餐额度没了。午休回来继续干活，又一句话，10% 的额度蒸发。你有没有想过，这 token 到底花在哪了？我带着这个疑问，在本地用 Gemma4 跑小模型做实验——发现同一段对话，
稳定币第一股 Circle 推出的新公链 ARC 积分系统正式上线，交互指南来了！
本文作者：聪哥.sats（@congge918）。版权归作者所有，未经授权禁止转载。
USDC 发行方 @circle 孵化的 @arc 最近刚上线了积分计划。
最大的亮点是背景强+零成本投入，所以还是值得交互下的。
Arc 是 Circle 的内部项目 ，虽没有公开融资，但 Circle Ventures 推出 Arc