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李诞出过两本手册，大部分人都知道第一本，鲜有人知道第二本。
第一本叫《李诞脱口秀工作手册》，主要是写给公司里的脱口秀演员们的。
第二本叫《李诞工作手册》，这本书又分为两部分，第一部分是《李诞脱口秀手册》的删减版，删除脱口秀标签，让它的读者扩展到更通用的内容工作者。
第二本书的第二部分，也就是今天我要分享的重点，我管它叫《李诞自媒体手册》。
在这部分李诞用 QA 的形式回答了一些自媒体工作相关的问题。
在我看来，这些问题和答案，真诚而珍贵，可以摘录一些橘子给朋友们做参考。
1. 发心
当时上网就没有做网红的意思，就是天然的表达欲，想要展示自我，结交朋友。
如果做自媒体是一个起号的心态，把做一个人当活干，心会非常累。
真实、兴趣、交友、分享。我的发心就是这样，所以爱上工作简直太自然而然了。
做自媒体，理应是这一类很容易就让人爱上的工作。
2. 耐心
上一份工作结束后，休息了很长时间，一时间有很多工作机会，我都拒绝了。
我就是待着，什么都不做。这种心态可以叫空心，或者普通一点，叫耐心。但它和耐心又有点不一样，耐心更像心怀一个目标慢慢地靠近，而我当时是真真正正毫无目的地待着，同时充满乐观。
人在溺水的时候总要扑腾两下，但其实保持不动的话，人是会浮起来的，越动反而沉得越快。
时机什么时候来？不知道。它来的时候就知道了，汗毛会竖起来。
3. 不可预测
我认为理性逻辑不能解决那些心灵和命运中最终的东西。
决定你生命中的那些重要的东西、时机、重要的人，是算不出来的。
如果你内心不相信有那种无法解决的不确定性，那种怎么算也还是会存在的误差，你不相信在我们人类心灵里，在我们的命运里，存在着某种不规律的运动，可以突然扰动一切方向，那你可能不过太适合搞内容创作。
创作的核心往往根植于不可测读的人类情感，不可言说的共鸣。
你将来可以和 AI 竞争的领域，可能恰恰是我们作为人类那些有缺陷的心灵角落。
4. 利他心
我是一个乐于分享也需要陪伴的人。
我在做直播的过程中更加深刻地体会到一件事，其实人类能提供的且长期希望享受的就是陪伴，而不是解决了什么问题，获得了什么智慧。
这种陪伴感，正是通过倾听、回应、分享喜怒哀乐来实现的。就是那些无解的情绪把我们连接在一起。
我发现人类的核心苦恼——爱、孤独、意义、选择、失去，是如此相似。
人类的故事早就被写完了，苦恼也千篇一律。
人是为别人而活的，为别人创造价值，从而体现自己的价值。人是如此社会化的东西，从生存到情感满足都深度依赖群体，个体价值很难脱离对群体其他成员的意义而独立存在。
做自媒体就是在自己感兴趣的领域，分享、发出有利于他人的信息，自己也同样收获快乐和启发，还能赚到钱。
5. 初心
我永远推荐大家，在做自媒体工作的第一天就真诚地面对自己，是什么样就什么样，是什么德行就什么德行。
引用段永平的话：你最终一定会成为你本该成为的人。
这就是你，大家也知道这是你，是编造不出来的。违背自己的行为可能短期有效，但长期而言是有害的。
做自媒体，就是回归简单的初心，坚持真诚的表达，做真实的自己并保持着着眼于长远的心态。
老老实实做人，踏踏实实做事，这就是我们这个世界的秘密，时间会给出最好的答案。
6. 自信心
我觉得很多人都有表达的天赋，只是被自己的羞涩、敏感和社会规则压抑了。
人人都有可爱的一面，你只要尊重你的心，愿意把可爱的一面释放出来，就可以感染别人。
第一要相信自己有这个天赋，第二就是多练。
7. 羞耻心
面对直播，我早就没有羞耻心了。
羞耻心有两个表现，一个是羞涩怕丢脸，一个是怕麻烦别人。
我以前觉得染头发很羞耻，但当我染了粉色的头发之后，体验特别好。这个行为帮我克服了很多心理上的奇怪的障碍，比如怕出丑、羞涩、爱惜羽毛等。
我建议你可以尝试去做一件特别羞耻的事，你抗拒做的事情。你要克服羞耻心，增加在世界上的体验，让人生的宽度变宽。
人与人的交往不应该怕麻烦。怕麻烦人是不对的。
因为不想跟他人建立关系的最大表现就是不麻烦他，反过来想，要想跟一个人建立联系，交个朋友，就应该麻烦他。
人跟人的关系就是在互相麻烦的过程中建立起来的，你和他人的关系是可以深入到一种你想象不到的地步的。
克服卖货的羞耻心，道理也很简单，就是要尊重市场经济，尊重社会。你做的内容有人愿意付费，就说明有价值。
8. 平常心
面对网络争议，要有平常心，他骂你是他的事情，你的反应才是你的事情。你不能像小白鼠一样，他一按按钮你就蹦。
这不仅是做自媒体的人应该具备的素质，而是每一个人都要具备的心理素质。
当你遇到任何攻击，就默念我这句话：不要在有情绪的时候做任何决策。不要在有情绪的时候做任何决策。不要在有情绪的时候做任何决策。
实在调整不过来的话，你就把他们当 AI 吧。AI 是没有道德的，AI 的本质就是用数据操纵人心。
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摘录完毕，感兴趣朋友可以自行购买书籍阅读。
推荐买纸书，翻阅起来非常舒适。我越来越喜欢纸书了。
